
- Artikel-Nr.: vitk2
Vitamin K – Das unterschätzte Vitamin
Die wenigsten Menschen sind sich bewusst, wie wichtig Vitamin K,
insbesondere Vitamin K2, für das tägliche Wohlbefinden ist.
Vitamin K1 kontrolliert die Blutgerinnung (Vitamin K1). Vitamin K2 ist wichtig für die
Knochengesundheit, zum Schutz der Blutgefäße vor Verkalkung. Neue
Untersuchungsergebnisse weisen sogar darauf hin, dass es zur Vorbeugung von Arteriosklerose, Kalkschulter, Nierensteinen, Osteoporose hilfreich sein kann.
Vitamin K2 hindert Calcium im Blut daran, dass es sich als Plaque in den Arterien
festsetzt, was sonst zu Herzkrankheit und Schlaganfall führen kann.
Damit die Knochen gesund und stark bleiben, benötigen sie außer Calcium sowohl
Vitamin D als auch Vitamin K2. Vitamin K2 stellt Knochen und Zähnen überhaupt erst
das benötigte Calcium aus dem Blut zur Verfügung.
Ohne Vitamin K2 kann Calcium schädliche Schlacke im Körper ablagern, wodurch sich
Verkalkungen bilden welche wiederum Gefäße, Gewebe und Organe schädigen können.
Dies kann zu Nierensteinen, Arteriosklerose, Schlaganfall und zahlreichen anderen
Krankheiten sogar bis hin zum Herzinfarkt führen.
Durch Vitamin D gebildete Proteine werden durch Vitamin K2 aktiviert. Daher kann es
sein, dass bei steigendem Vitamin D Spiegel ein Vitamin K2 Mangel auftritt. Da mehr
Vitamin K2 zur Aktivierung verbraucht wird steht das wichtige Vitamin eventuell dem
Körper für andere Prozesse nicht mehr zur Verfügung.
Es ist daher sehr wichtig auf eine ausreichende Zufuhr dieses wichtigen Vitamins,
insbesondere bei Supplementierung mit Vitamin D, durch die entsprechende Ernährung
und/oder durch Nahrungsergänzungsmittel zu achten.
So kann einem Vitamin K2 Mangel vorgebeugt werden und Sie schützen Ihre
Gesundheit.
Hier muss festgehalten werden, dass es 2 unterschiedliche Vitamin K gibt. Zum einen
Vitamin K1 und zum anderen Vitamin K2.
Obwohl von der Bezeichnung her fast kein Unterschied besteht ist die Wirkungsweise
doch erheblich.
Vitamin K1 (Phylloquinon) ist vor allem für die Blutgerinnung verantwortlich. Es
findet sich in vielen grünen Blattgemüsen wie z.B. Spinat und Grünkohl oder
auch Brokkoli.
Vitamin K2 (Menaquinon) ist vor allem für die Verwertung von Calcium
notwendig, hat aber auch zahlreiche weitere Wirkungen. Vitamin K2 ist
bakteriellen Ursprungs und findet sich fast ausschließlich in bestimmten
tierischen oder fermentierten Lebensmitteln.
Es gibt von Vitamin K2 verschiedene Formen. Bekannt ist zum einen MK-4, welches
tierischen Ursprungs ist und nach etwa 8 Stunden ausgeschieden wird.
Die deutlich überlegene Form von Vitamin K2 ist aber in jedem Fall MK-7. Diese wird
aus natürlichen, mikrobiellen Quellen gewonnen und bleibt im Blut über 72 Stunden verfügbar. Dadurch akkumuliert sich MK-7 bei regelmäßiger Aufnahme weit besser im Blut, was wiederum eine ausreichende Versorgung aller Gewebe und Organe gewährleisten kann.
20 ml ca. 500 tropfen