Vitamin B-Komplex 120 Kapseln

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex – für Nerven, Psyche, Energiestoffwechsel und geistige Leistung*

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex bietet eine optimale Versorgung mit dem gesamten Vitamin-B-Spektrum.

✓ Alle B-Vitamine in nur 1 Kapsel in sinnvoller Dosierung
✓ Folsäure (5-MTHF), Vitamin B₆ und B₁₂ in bioaktiver Form
✓ Mit Cholin und Betain
✓ Für Haut, Haare, Energiestoffwechsel, Nerven und Psyche*
✓ Gegen Müdigkeit und Erschöpfung*
✓ Vegan

65,6 g (120 Kapseln)

B-Vitamine in bioaktiver Form

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex vereint alle B-Vitamine in nur einer Kapsel: Vitamin B₁, B₂, B₆, B₁₂, Niacin (B₃), Pantothensäure (B₅), Biotin (B₇), und Folsäure (B₉). Die verschiedenen B-Vitamine arbeiten im Körper eng zusammen. Nur wenn alle B-Vitamine in ausreichender Menge vorhanden sind, ist der reibungslose Ablauf wichtiger Prozesse möglich.

Einige B-Vitamine müssen im Körper zunächst in ihre bioaktive Form umgewandelt werden. Folsäure und Vitamin B₁₂ werden hierfür beispielsweise methyliert. Funktioniert der Methylierungsprozess in unserem Körper nicht optimal, kann auch eine eigentlich ausreichende Folsäure-Zufuhr nicht den gewünschten Effekt erzielen.

In Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex sind die Vitamine Folsäure als 5-MTHF, Vitamin B₁₂ als Methylcobalamin und Vitamin B₆ als Pyridoxal-5-Phosphat enthalten. Diese biologisch aktiven Formen sind direkt vom Körper verwertbar und können den Stoffwechsel so besonders effizient unterstützen.*

Bei Folsäure ist eine ergänzende Zufuhr besonders sinnvoll: 79 % der Männer und 68 % der Frauen sind nicht ausreichend mit dem wichtigen Vitamin versorgt (NVS2).

B-Vitamine für Ihre Gesundheit*

*Die in Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex enthaltenen Vitamine können einen wissenschaftlich gesicherten Gesundheitsbeitrag zu folgenden normalen Körperfunktionen leisten:

• Geistige Leistung – Pantothensäure
• Psychische Funktion und Nervensystem – Vitamine B₁, Niacin, B₆, Biotin, B₁₂
• Homocystein-Stoffwechsel – Cholin, Folsäure, Vitamine B₆ und B₁₂
• Fettstoffwechsel – Cholin
• Erhaltung der Leberfunktion – Cholin
• Herzfunktion – Vitamin B₁
• Bildung roter Blutkörperchen – Vitamin B₆, B₁₂
• Immunsystem – Folsäure, Vitamine B₆ und B₁₂
• Schutz der Zellen vor oxidativem Stress – Vitamin B₂
• Erhaltung von Haut und Schleimhäuten – Vitamin B₂, Niacin, Biotin
• Erhaltung von Haut und Haaren – Biotin

Synergie der B-Vitamine: Nährstoff-Power für die Nerven

Unser Nervensystem hat einen besonders hohen Nährstoffbedarf. Das Gehirn, als zentraler Teil des Nervensystems, benötigt kontinuierlich eine enorme Menge an Energie sowie zahlreiche Vitamine, um seine vielfältigen Funktionen aufrechtzuerhalten.

Bei der Unterstützung des Nervensystems und Energiestoffwechsels arbeiten die B-Vitamine im Körper eng zusammen.* Gleichzeitig unterstützt die in Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex enthaltende Pantothensäure die normale geistige Leistung.

Mehr ist nicht besser – Vitamin B₆ in sicherer Dosierung

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex ist besonders sinnvoll und überlegt dosiert. Schon eine Kapsel deckt den Tagesbedarf an allen B-Vitaminen – mit Ausnahme von B₆ . Vitamin B₆ wurde mit 50 % des Tagesbedarfs bewusst niedriger dosiert.  Die Dosierung (0,7 mg) liegt etwas unterhalb des empfohlenen Höchstwertes des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) von 0,9 mg. Denn die Einnahme zu hochdosierter B₆-Präparate kann zu Nervenproblemen (periphere sensible Neuropathie) führen (BfR, 2024).

Viele herkömmliche Präparate enthalten deutlich mehr Vitamin B₆ als nötig und empfohlen.

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex hingegen liefert mit 50 % des empfohlenen Tagesbedarfs pro Kapsel eine bewusst moderate, aber effektive Dosierung.

Wer hat einen erhöhten Vitamin-B-Bedarf?

In manchen Lebenssituationen ist der Bedarf an B-Vitaminen erhöht, wie z. B.:

• Bei chronischem Stress
• In der Schwangerschaft und Stillzeit
• Bei starker sportlicher Aktivität
• Bei hohem Tabak- oder Alkoholkonsum
• Bei Methylierungsschwäche

Zusätzlich können ein höheres Alter, die Einnahme bestimmter Medikamente sowie einige Krankheiten die Aufnahme von B-Vitaminen beeinträchtigen oder den Bedarf steigern.

Methylierungsschwäche ist weit verbreitet

Ein erhöhter Homocystein-Wert bei eigentlich ausreichender Zufuhr an B-Vitaminen ist ein guter Hinweis auf eine Methylierungsschwäche. Diese beruht auf einem Polymorphismus des Gens für das MTHFR-Enzym, das Folsäure zum bioaktiven Methylfolat umwandelt. Etwa 45 % der Menschen weltweit haben diesen Polymorphismus, weshalb Folsäure schlechter aktiviert werden kann. Bei 15 % ist die Methylierungsschwäche besonders ausgeprägt. Hier liegt das Gen in der reinerbigen (homozygoten) Form vor (Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs, 2024).

In Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex liegen Folsäure und Vitamin B₁₂ bereits in ihrer bioaktiven Methylform vor. Das enthaltene Cholin und das Betain dienen übrigens als sogenannte Methylspender.

Gut versorgt in Schwangerschaft und Stillzeit

In der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Bedarf an B-Vitaminen und Cholin deutlich erhöht. Dementsprechend ist auch die Zufuhrempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für Schwangere bei den Vitaminen B₁, B₂, B₆, B₁₂, Niacin und Folsäure höher. In der Stillzeit sollten laut DGE alle B-Vitamine vermehrt aufgenommen werden.

Ein besonderes Augenmerk liegt in der Schwangerschaft auf der Folsäure. Folsäure trägt nicht nur zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, sondern auch zur normalen Blutbildung. Wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen sind außerdem die Vitamine B₆ und B₁₂.* Dies ist in der Schwangerschaft besonders wichtig, da das Blutvolumen um etwa 2 Liter auf 6–7 Liter ansteigt.

Die Zufuhrempfehlung der DGE für Folsäure ist mit 550 µg pro Tag fast doppelt so hoch wie für Nicht-Schwangere (300 µg pro Tag). Die ergänzende Einnahme von Folsäure wird für alle Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel empfohlen sowie für alle Frauen, die schwanger werden möchten oder könnten.

Durch die Kombination aller B-Vitamine in einer Kapsel wird eine optimale Versorgung gewährleistet – für neue Energie, Nerven und vieles mehr.*

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